«Активное долголетие» – под таким названием в Селенгинской городской библиотеке по инициативе Совета ветеранов (руководитель Савельева Т. А.) состоялась встреча с врачом терапевтом Кабанской ЦМБ, лектором общества «Знание» Тырхеевой Нэлли Руслановной.
На мероприятии присутствовали представители общественных организаций посёлка, читатели библиотеки.
Нэлли Руслановна грамотно и понятно раскрыла тему профилактики старческой астении.
Узнали о трёх фактах здоровья: рациональное сбалансированное питание, физическая активность, гармония с собой.
Из лекции можно сделать следующие выводы:
– Следуя советам доктора, можно повысить качество жизни.
– Чтобы жизнь была полноценной, нужен правильный подход: диспансеризация, душевная семейная обстановка, рациональное сбалансированное питание, контроль артериального давления и холестерина в крови, физическая активность, безопасность приёма лекарственных средств, социальная активность, здоровый сон.
Лекция сопровождалась показом презентации. Слушатели получили памятки по правильному питанию 65+.
Проект «Активное долголетие» направлен на увеличение продолжительности и повышение качества жизни. Думается, что советы, полученные от доктора во время занятия, будут взяты на вооружение слушателями и помогут выстроить свою жизнь в правильном русле.
Мы рады знакомству с позитивным профессионалом – доктором Нэлли Руслановной и ждём следующих встреч!
Селенгинская городская библиотека
